A la hora de practicar algún deporte o realizar una actividad física, es fundamental que nos equipemos adecuadamente, y es que, a veces cometemos el error de vestirnos de cualquier manera, cogiendo lo primero que tenemos a mano que sea cómodo, como si de un pijama se tratara.
No pasa nada, es lógico que al iniciarte en algún deporte, empieces por usar este método, pero una vez que cojas ritmo, verás que es necesario contar con la ropa deportiva para mujer adecuada.
La ropa deportiva que escojas tiene que ser cómoda, transpirable y lo más ligera posible. Hay tejidos que están diseñados específicamente para aportar un alto rendimiento y repeler el sudor corporal manteniéndote seca y confortable en todo momento.
Desde Worket, vamos a contarte cuáles son las prendas deportivas básicas para comprar este 2021
Tabla de contenidos
Pantalones deportivos para mujer
Tomar la decisión acertada a la hora de saber cual es el pantalón para hacer deporte que más te conviene es vital para que realices tu ejercicio físico cómodamente.
Dependiendo del ejercicio y de la estación del año en la que te encuentres, debes elegir entre una opción u otra. Debes tener en cuenta diferentes factores como el clima y el tipo de actividad que realizas.
Por ejemplo, si vas a hacer ejercicio muy aeróbico combinado con coger peso, te recomendamos elegir pantalones deportivos cortos como los shorts, pero si tu ejercicio está más enfocado a realizar estiramientos y es más estático como el yoga o pilates, la mejor opción son unas mallas deportivas o leggins.
Camisetas deportivas para mujer
Las camisetas de deporte deben ser ligeras y transpirables porque cubren una parte de nuestro cuerpo por la que más sudamos.
Lo primero que tienes que tener en cuenta a la hora de comprar una camiseta deportiva, es el ejercicio que vas a realizar. No es lo mismo hacer pilates o yoga, que aerobic o running.
No podemos perder tiempo en preocuparnos por ajustarnos la camiseta en mitad de un ejercicio, ya que tenemos que centralizar toda nuestra atención en la actividad que estamos realizando.
Partiendo de esto, necesitarás que el tejido cumpla una serie de características concretas. Es decir, que sea más o menos transpirable, térmico, muy flexible, elástico o más rígido. Que sea de tirantes, de manga corta o manga larga, que tenga cremallera para regular el cuello. En definitiva, que se adapte por completo a ti.
En general, las camisetas más utilizadas, son las de algodón, ya que es un material natural y absorbe bien el sudor. También el poliéster, que es muy transpirable y por tanto, ideal para deportes en los que la actividad física sea acelerada y constante, como el running.
La mejor opción es elegir una camiseta básica de manga corta o tirantes, incluso puedes optar por un top o sujetador deportivo para lograr sentirte cómoda al 100%
Camisetas Técnicas para mujer
Hacemos especial mención a las camisetas técnicas, ya que están diseñadas específicamente para hacer ejercicio físico, buscando ser lo más transpirable posible.
Están fabricadas normalmente con poliéster y nylon, donde el tejido se va enlazando de forma que la densidad de las camisetas técnicas sea muy baja, es decir, hacen que sean prendas ligeras y poco pesadas.
Hay que tener en cuenta que esta prenda no nos sirve como cortavientos ni como camiseta aislante, sino al contrario. Su composición hace que sequen verdaderamente rápido y que el sudor no entre dentro del tejido y lo empape. Así evitamos roces con la piel y una correcta regulación de la temperatura corporal.
Cortavientos para mujer
El cortavientos es una prenda de vestir diseñada para aislarnos del frío, sobre todo del viento. También pueden protegernos frente a la lluvia, siempre que no sea muy abundante. Pero no tienen la característica de impermeabilidad como tal. Es decir, que pueden protegernos de una lluvia ligera o en un corto período de tiempo pero no si llueve fuerte.
Es un accesorio genial si lo que buscas es una prenda de vestir versátil, ligera y cómoda que puedas utilizar con una meteorología cambiante o conforme va avanzando el día.
Por ejemplo, en una excursión al campo o ruta de senderismo en la que a primera hora de la mañana hace mucho frío y viento y necesitamos abrigarnos con este tipo de prendas, o por el contrario, llevarlo siempre a mano por si de repente el día se tuerce y puede sacarnos de un apuro.
Si vas a realizar deporte al aire libre, debemos usar el vestuario deportivo adecuado, siempre teniendo en cuenta que la composición y utilidad de las prendas de vestir sea acorde al tipo de actividad física que realizamos y a las posibles condiciones atmosféricas.
Sobre todo en la temporada de invierno y en los meses del año que más frío hace, es fundamental elegir bien la ropa deportiva que nos consiga abrigar, manteniendo nuestro calor corporal. Es ideal que sean prendas transpirables que sequen rápidamente y no acumulen humedad y sudor. Y tener a mano un cortavientos siempre es una buena opción.
Accesorios deportivos para mujer
Por último, los complementos de ropa deportiva muchas veces son igual o más importantes que el propio vestuario que usamos, y es que nos dan un toque extra de confort y comodidad.
Estos accesorios son necesarios para poder soportar el frío, protegerte de la lluvia y el sol, llevar tus pertenencias y porqué no, dar un toque extra de personalidad a tu vestuario.